|
Sportas - sveikata.
|
| Lietuvis |
parašyta 28-10-2010 20:14
|
Expertas
Pranešimai: 149
Įstojo: 05.12.08
|
Parūpo man sužinot, ar jūs sportuojat ir ką sportuojat. Anksčiau eidavau į "kačelke", bet kažkaip pagailo pinigų ir laiko labai daug tam reikalui nebuvo, todėl dabar varau namų sąlygom (žinoma nebus tokio greito rezultato bet...). Tai va 3 rūšių atsilenkimai, 3 rūšių atsispaudimai, 2 rūšių prisitraukimai (skersinis kambary  ) kartais dar pritūpimų padaru kojų raumenims sustiprint. Tai vat, o kaip jūs? Lankot ką nors?
EDIT: Bent vieną kart į savaitę su draugais nuvarom į salę kašės palošt, juk kaip ir antroji religija 
Redagavo Lietuvis 28-10-2010 20:24 |
| |
|
|
| Havok |
parašyta 28-10-2010 20:18
|
Geimeris
Pranešimai: 568
Įstojo: 04.06.10
|
As nuo ziemos Vilniaus moksleiviu rumuose pradesiu lankyt plaukima, ir siaip kartais ka nors susportuoju, begioju.  
P.S. Gera tema sugalvojai! |
| |
|
|
| Sauletekis |
parašyta 28-10-2010 20:38
|
Geimeris
Pranešimai: 353
Įstojo: 26.10.09
|
Kol orai grazus kiekviena diena zadziu kasi lauke, gaila, kad ziema arteja. Dabar kaip tik tarpklasines vyksta, tad iseina normaliai palost, siaip dar hantelius turiu, tai kaip kada pakelioju
Redagavo Sauletekis 28-10-2010 20:38 |
| |
|
|
| BloodyZero |
parašyta 28-10-2010 20:45
|
Geimeris
Pranešimai: 2884
Įstojo: 29.11.08
|
Pries metus baigiau lankyt Graiku-Romenu imtynes, nelankau dabar del koju ligos  |
| |
|
|
| SomeGuy |
parašyta 28-10-2010 20:46
|
Geimeris
Pranešimai: 1806
Įstojo: 30.06.10
|
Aš lankiau baseina pabrango labai. Dabar su klasiokais visda po pamoku kvadrata žaidžiam. Tik šalt pradėjo. |
| |
|
|
| BloodyZero |
parašyta 28-10-2010 20:53
|
Geimeris
Pranešimai: 2884
Įstojo: 29.11.08
|
komand parašė:
Aš lankiau baseina pabrango labai. Dabar su klasiokais visda po pamoku kvadrata žaidžiam. Tik šalt pradėjo.
Kiek tau metu kad kvadrata losi? Iskart sakau kad ant taves nevarau ir pan. |
| |
|
|
| SomeGuy |
parašyta 28-10-2010 20:55
|
Geimeris
Pranešimai: 1806
Įstojo: 30.06.10
|
Ai teisiog pas mus nėra krepšinio aikštelės lauke o po pamoku i sale neleidsia. Ir 11 man metu. |
| |
|
|
| Piromanas |
parašyta 28-10-2010 21:05
|
Geimeris
Pranešimai: 216
Įstojo: 25.06.10
|
as kiekviena diena kai grazus oras kasi su draugais o ziema su draugais su dviracias ant ledo durniuojam . |
| |
|
|
|
parašyta 28-10-2010 21:06
|
Naujokas
Pranešimai:
Įstojo: 01.01.70
|
As tai lankau karate, paskui kilnoju hantelius namuose ir tampau kojas dar tornadu kiku nemoku bet ispiriu i galva aukstai.  |
| |
|
|
| Lietuvis |
parašyta 28-10-2010 21:51
|
Expertas
Pranešimai: 149
Įstojo: 05.12.08
|
Va, paminėjai tornado kick'a ir iš karto geri prisiminimai. Pavasarį pradėjau trick'int, oi smagi vasara buvo . |
| |
|
|
| Sargonas |
parašyta 28-10-2010 21:52
|
Geimeris
Pranešimai: 439
Įstojo: 28.08.08
|
Lankiau baseina 2 metus bet po ausu uzdegimo kaskaip atkrito man jis atsilikau nuo kitu ir t.t. tad nelankiau dbr vel jauciu pradesiu lankyt. |
| |
|
|
| gaminglt |
parašyta 01-10-2012 19:10
|
Naujokas
Pranešimai: 1
Įstojo: 01.10.12
|
Tas vėl pradėsiu juokingai skamba...
linkas
|
| |
|
|
| Lietuvis500 |
parašyta 01-10-2012 19:23
|
Geimeris
Pranešimai: 453
Įstojo: 16.04.09
|
Dabar varysiu iki šaltų dienų ant skersinio, varau nuo vasaros, žadu eit į štanginę normaliai pasportuot, tik reik vietų atrast.. |
| |
|
|
| Dowexx |
parašyta 01-10-2012 19:57
|
Geimeris
Pranešimai: 2811
Įstojo: 18.12.10
|
Dabar užsiemiau rimtu sportu , štangas stumdau , plešimas , tricepsas , nugara , presa treniruoju, darau atsispaudimus su svoriais ant nugaros , ant lygegretės šiek tiek,kojas kačialinu . Pagrinde ugdau jėga, tai pat dirbu ant sprogstamos jėgos bei mases . |
| |
|
|
| BloodyZero |
parašyta 01-10-2012 20:12
|
Geimeris
Pranešimai: 2884
Įstojo: 29.11.08
|
Dowexx parašė:
Dabar užsiemiau rimtu sportu , štangas stumdau , plešimas , tricepsas , nugara , presa treniruoju, darau atsispaudimus su svoriais ant nugaros , ant lygegretės šiek tiek,kojas kačialinu . Pagrinde ugdau jėga, tai pat dirbu ant sprogstamos jėgos bei mases .
Cia toks planas juokingai skamba, brutalioji jega (stangas stumdyt), sprogstamoji (plesimai, greiti judesiai, tokie kaip smugiavimas, ar sprintas) ir mase...Juokus keli biski Dowexx  |
| |
|
|
| NoScope |
parašyta 01-10-2012 20:16
|
Geimeris
Pranešimai: 6840
Įstojo: 29.08.11
|
Sargonas parašė:
Lankiau baseina 2 metus bet po ausu uzdegimo kaskaip atkrito man jis atsilikau nuo kitu ir t.t. tad nelankiau dbr vel jauciu pradesiu lankyt.
Bl, kodel visi kurie lanke baseina suserga kazkokiu uzdegimu?
Redagavo NoScope 01-10-2012 20:16 |
| |
|
|
| BloodyZero |
parašyta 01-10-2012 20:17
|
Geimeris
Pranešimai: 2884
Įstojo: 29.11.08
|
Pas pati siuo metu pagrindinis tikslas varyti i mase(stengtis kuo liesesne palaikyt) stangineje. Kolkas 81,5kg sveriu nepavalges. Spaudziu 100kg, mirties trauka 2x po 150kg, bet jei 1 karta, tai kokiu 170kg ismygciau. Tupimo nedarau, del keliu ligos.
Tikslas: Davaryt iki kokiu 90kg iki vasaros. Palaikant raumeni liesa... |
| |
|
|
| Dj algoritm |
parašyta 01-10-2012 20:20
|
Geimeris
Pranešimai: 296
Įstojo: 14.11.10
|
Na ką dabar dėl kaikuriu priežaščiu nelankau savo mėgemo karatė su kačialke. Bet turiu namuose skersini ir jau 10 kareiveliu kak nada ištempiu taip po biški hantelei atsispaudimai ir t.t, valgau daug per vasara 10kg priaugau nu ką dar pradėsiu karatė turbut vėl vaikščiot vienu žoidžiu planas rembo vykdomas. ;D
Redagavo Dj algoritm 01-10-2012 20:25 |
| |
|
|
| BloodyZero |
parašyta 01-10-2012 20:25
|
Geimeris
Pranešimai: 2884
Įstojo: 29.11.08
|
Artyom parašė:
Sargonas parašė:
Lankiau baseina 2 metus bet po ausu uzdegimo kaskaip atkrito man jis atsilikau nuo kitu ir t.t. tad nelankiau dbr vel jauciu pradesiu lankyt.
Bl, kodel visi kurie lanke baseina suserga kazkokiu uzdegimu?
Todel, nes daug laiko praleidzia vandenyje. Vanduo patenka i ausi, perpucia truputi, ir se tau uzdegimas. Elementaru, nematau ko cia nesuprasti... |
| |
|
|
| Slowly |
parašyta 01-10-2012 20:39
|
Geimeris
Pranešimai: 3504
Įstojo: 02.03.11
|
kai nelyja einu pas pažystamo dirbt, tai ir + dar užsidirbau nedaug.
Šeip kai pasitaiko proga pabėgioju pažaidžiu kaši fule, dar koki mažiuka pasigainioju po šule |
| |
|
