MAIN-HEADER
Navigacija
Prisijungę Vartotojai
Prisijungę Svečiai: 15

Prisijungę Nariai: 0

Iš Viso Narių: 14,768
Naujausias Narys: Edse
Peržiūrėti temą
Gameris.lt :: Laisvalaikis :: Sportas
Kas naršo čia? 1 svečiai
 Spausdinti temą
kreipiuos i sportuojancius
krs
#1 Spausdinti pranešimus
parašyta 25-09-2014 19:41
Geimeris


Pranešimai: 685
Įstojo: 20.01.13

sveiki taigi noreciau paklausti tu kurie eina i sporto sale ar turnikai ir pns. man 17 metu, ugis 185-187 kazkur, bet problema mano svoryje, kad sveriu tik 60-61kg. nesu labai lieknas, bet noreciau priaugti svorio, nes tokiu metu ir tokio ugio sverti tureciau atrodo apie 70kg~. taigi ko noreciau paklausti yra, kaip man svorio priaugti sportuojant? pries metus eidavau i sporto sale ir svoris buvo truputi pakiles vienu momentu iki 63-65kg, bet nustojau eiti ir nukrito tie keli kilogramai. galvoju vel pradeti eiti i sporto sale, bet pries pradedant eit noreciau susizinoti tiksliai kaip galeciau priaugti svorio. dekui is anksto.

arba trumpai drutai: kaip priiaugti mases sportuojant.
Redagavo krs 25-09-2014 20:09
 
Siųsti privačią žinutę
xkendzu
#2 Spausdinti pranešimus
parašyta 25-09-2014 19:51
Pažengęs


Pranešimai: 14
Įstojo: 15.09.14

Daug valgai ar mažai?
 
Siųsti privačią žinutę
krs
#3 Spausdinti pranešimus
parašyta 25-09-2014 19:58
Geimeris


Pranešimai: 685
Įstojo: 20.01.13

valgau, kol pavalgau
 
Siųsti privačią žinutę
heLy
#4 Spausdinti pranešimus
parašyta 25-09-2014 20:10
Geimeris


Pranešimai: 1748
Įstojo: 23.01.12

visalaik turek kazka pakramtyt ne tam kad uzsikimstum bet tam kad butu sotumo jausmas, stenkis valgyti 6 kartus per diena ir ivairaus maisto. + i sporto sale nebegiok kiekviena diena, eik kas antra kad tavo raumenys daugiau atsipalaiduotu ir galetum juos daugiau isdirbti, jaigu jauties kad ta diena ar kita nenori eit nes jautiesi pavarges tai ir neik, leisk kunui atsipalaiduoti, atgauti visa prarasta energija :) siaip is mano pazystamu daug kas gerai tokius kaip ir miltelius atseit (nu tipo kokteiliai) kad geriau atsigautu raumenys ir butu lengviau atsipalaiduoti ir atgauti jegas, visi sako kad padeda tik nlb domejaus kokius jie ten geria
 
Siųsti privačią žinutę
xDeathGrave
#5 Spausdinti pranešimus
parašyta 20-04-2015 22:18
Vartotojo avataras

Expertas


Pranešimai: 106
Įstojo: 11.03.15

valgyk daugiau!:D
 
Siųsti privačią žinutę
Rukalius
#6 Spausdinti pranešimus
parašyta 20-04-2015 22:24
Geimeris


Pranešimai: 251
Įstojo: 20.09.14

Nu jo tikrai slabnai :D (neisizeisk) man 15 metu 60-62kg ugis 185
 
Siųsti privačią žinutę
krs
#7 Spausdinti pranešimus
parašyta 20-04-2015 22:29
Geimeris


Pranešimai: 685
Įstojo: 20.01.13

randat kur rasyt, ziurek kokio senumo tema :D
 
Siųsti privačią žinutę
Rukalius
#8 Spausdinti pranešimus
parašyta 20-04-2015 22:35
Geimeris


Pranešimai: 251
Įstojo: 20.09.14

:DD nu jo
 
Siųsti privačią žinutę
Wololo
#9 Spausdinti pranešimus
parašyta 20-04-2015 22:43
Geimeris


Pranešimai: 2215
Įstojo: 18.04.15

Liepti kūdam daugiau valgyti tolygu sakyt storam , kad mažiau valgytų.
P.S.Nice necro.
 
http://gameris.lt/profile.php?lookup=8345 Siųsti privačią žinutę
kebab4s
#10 Spausdinti pranešimus
parašyta 20-04-2015 23:52
Naujokas


Pranešimai: 8
Įstojo: 17.04.15

neimk i galva man 15 metu ugis 190 svoris 69kg. ant bickos 48kg :D
 
Siųsti privačią žinutę
BloodyZero
#11 Spausdinti pranešimus
parašyta 21-04-2015 06:45
Vartotojo avataras

Geimeris


Pranešimai: 2884
Įstojo: 29.11.08

Mitybos/sporto plana gera susitatyk, arba rask zmogu, kuris apie tai gerai ismano. P.S. 19m, 181cm, 99kg.
 
http://www.gameris.lt/news.php Siųsti privačią žinutę
wan
#12 Spausdinti pranešimus
parašyta 21-04-2015 15:00
Vartotojo avataras

Geimeris


Pranešimai: 2165
Įstojo: 25.01.11

Regis jam pagalbos, senokai nebereikia.
 
Siųsti privačią žinutę
peršokti į forumą:
Prisijungti


Dar ne narys?
Registruotis.


Šaukykla
Kad rašytum, turi prisijungti..

avatar
21/03/2024 15:12
Visi dalinami žaidimai yra legalūs steam platformai. Kas pirmas tas ir pasiima. O dėl konkursų tai jų bus. Gal net rytoj kokį paleisiu.

avatar
21/03/2024 15:03
Tos žaidimų dalybos yra nesąmonė. Tie raktai yra arba fake arba kažkoks botas sėdi ir pasiima. Konkursas, loterija ar kažkas tokio yra žymiai geriau. Niekada nesuprasiu tokių random dalybų. Sorry

avatar
17/03/2024 20:35
Čia svetainėje nuo šiol žaidimai bus dalinami kiekvieną dieną.

avatar
07/03/2024 01:55
Sveiki, velniai, kokios forumo temos populiariausios čia? Apie viską tik sita? Kad šviežios būtų

avatar
04/03/2024 20:07
Ką manot apie Žaidimų dalybos ULTRA!?

avatar
01/03/2024 00:59
zjbs nieks neduoda

avatar
28/02/2024 12:48
yo, sveiki biciuliai, gal pasidalintu kas dvejais linkomanijos pakvietimais? noriu nelegaliai paziureti lietuviska turiny haha

avatar
22/02/2024 20:05
myliu jumis visus

avatar
15/02/2024 12:22
Ačiū, pasiėmiau

avatar
10/02/2024 17:11
Dovanoju WWE 2K Battlegrounds + WWE 2K BATTLEGROUNDS - Ultimate Brawlers Pass: H9R82-TC89T-H482P + GIFW0-ZCALH-J6GYR

Skaitliukas:

MAIN-FOOTER
Powered by PHP-Fusion copyright © 2002 - 2024 by Nick Jones.
Released as free software without warranties under >GNU Affero GPL v3.

FS22 Maps fs22 mods ket bilietai esta GTA6 Mods Farming Simulator 22 Mods ETS 2 mods ETS2 mods Farming Simulator 2019 Mods FS22 mods FS 22 mods Farming Simulator 22 mods
Euro truck simulator 2 mods American truck simulator mods American Truck Simulator Mod FS22 PC Mods FS22 Mod Cities Skylines 2 mods Original CS 1.6 Game Setup Files, CS 1.6 Download, free cs 1.6 install
Cities Skylines 2 Mods American Truck Simulator Mods Sims 4 Mods FS22 Mods GTA 5 Mods CS 1.6 Original download, CS 1.6 download