Padekit
|
MrAntiFun |
parašyta 16-05-2015 19:33
|
Skillas
Pranešimai: 69
Įstojo: 02.03.14
|
Sveiki, taigi reikia pagalbos man yra 14metu sveriu 65kg ugis 180 taigi gal turit ka pasiulyti ka sportuoti ,kad numesti nuo pilvo riebalu nors iskiruju tai ugis ir svoris normalus bet ant pilvo yra riebalu kuriuos nureciau numesti ir uzsiauginti presa ka spurtuoti ? |
|
|
|
Medinis Akmuo |
parašyta 16-05-2015 19:57
|
Geimeris
Pranešimai: 1519
Įstojo: 07.08.13
|
Atsilenkimai. Dar gali ant turniko laikytis ir kojas kelt aukštyn. Aš taip darau. |
|
|
|
TALIBANAS |
parašyta 16-05-2015 20:00
|
Geimeris
Pranešimai: 2416
Įstojo: 04.09.13
|
tik sakau, bet riebalai vienoj vietoj nedega kiek žinau. |
|
|
|
Wololo |
parašyta 16-05-2015 20:10
|
Geimeris
Pranešimai: 2215
Įstojo: 18.04.15
|
Nuo vienos vietos "ratlankiai" nedega , dega nuo vieso kūno.
Geriausiai tinka bėgimas , atsilenkimai ir kiti aktyvūs cardio pratimai. |
|
|
|
turnikas |
parašyta 16-05-2015 21:02
|
Expertas
Pranešimai: 155
Įstojo: 09.05.14
|
eik ant turniko daryk kokius prisitraukimus ir kokius triukus ir nuo viso kuno kris riebalai |
|
|