|
Sporto ir mitybos programos
|
| Tyson4 |
parašyta 14-06-2015 13:35
|
Pažengęs
Pranešimai: 16
Įstojo: 28.03.15
|
Sveiki,taigi kaip supratot iš temos sudarinėju programas tiek sporto tiek mitybos, konsultuoju įvairiais klausimais, tiek auginant masę,tiek ryškinant, ruošiantis varžyboms ar tiesiog metant svorį, duodu daug info, įvairiu patikrintu trick'ų ir pnš. Kaina už viską ganetinai maža. Galit susisiekt per čia, bet geriausia būtų skype: edgaras1083. Pačio didžiausias pasiekimas tai Lietuvos-Latvijos jaunių kulturizmo čempionas (t.y 1 vieta) |
| |
|
|
| -Toperini |
parašyta 14-06-2015 14:26
|
Geimeris
Pranešimai: 1212
Įstojo: 08.02.13
|
Galėtum pateikti kokius įrodymus, sertifikatą, kad gali tai daryt ir pan. |
| |
|
|
| Tyson4 |
parašyta 14-06-2015 14:45
|
Pažengęs
Pranešimai: 16
Įstojo: 28.03.15
|
Esu baigęs sporto kursus, ruošiuos eit sporto fakultetan, bet dar jo nebaigęs tad jokių sertifikatų baigimo neturiu  |
| |
|
|
| Qiux |
parašyta 14-06-2015 15:12
|
Geimeris
Pranešimai: 1104
Įstojo: 24.01.15
|
O kokie mityba būtų? ir kas kiek dienų reiktų sportuoti? nes noriu tokių rezultatų greitų kad kiekviena diena sportuoju bet tikriausia negalima ar galima?  |
| |
|
|
| Tyson4 |
parašyta 14-06-2015 15:39
|
Pažengęs
Pranešimai: 16
Įstojo: 28.03.15
|
Kiekvieną dieną griežtai negalima, ypač jei pakankamai didelis krūvis, nes raumenys auga kada ilsisi, treniruotėse tu tik raumens audinį suardai, be to atsižvelgiant į krūvį kad raumuo augtų, reikia kompensuot jį maistu, valgai daugiau duodi krūvio daugiau, valgai mažiau- duodi krūvio mažiau. Aišku maistas irgi normalus o ne kebabai ir pnš. Mityba atsižvelgiant nori masės ar numest svorio, ar tiesiog vasarėlei biški pasiryškint kad pasimatytų presas, kad galėtum kažką parodyt prie jūros merginom
O šiaip pagrinde gautum 3-4 dienas sportuot
O šiaip pagrinde gautum 3-4 dienas sportuot
Redagavo Tyson4 14-06-2015 15:46 |
| |
|
|
| ReklamuojuLaikiux |
parašyta 14-06-2015 15:49
|
Geimeris
Pranešimai: 674
Įstojo: 15.07.14
|
Tyson4 parašė:
Kiekvieną dieną griežtai negalima, ypač jei pakankamai didelis krūvis, nes raumenys auga kada ilsisi, treniruotėse tu tik raumens audinį suardai, be to atsižvelgiant į krūvį kad raumuo augtų, reikia kompensuot jį maistu, valgai daugiau duodi krūvio daugiau, valgai mažiau- duodi krūvio mažiau. Aišku maistas irgi normalus o ne kebabai ir pnš. Mityba atsižvelgiant nori masės ar numest svorio, ar tiesiog vasarėlei biški pasiryškint kad pasimatytų presas, kad galėtum kažką parodyt prie jūros merginom
O šiaip pagrinde gautum 3-4 dienas sportuot
O šiaip pagrinde gautum 3-4 dienas sportuot
kuom kebabas su vistiena be padazo blogai? |
| |
|
|
| Tyson4 |
parašyta 14-06-2015 15:52
|
Pažengęs
Pranešimai: 16
Įstojo: 28.03.15
|
Kebabo tešla
Tarkim kur dežutėse būna, karts nuo karto galima valgyt, jei be padažų, nes bent jau kur aš nueinu sekmadieniais "pačytint" tai įdeda daržovių ir kebabos mėsos maišytos su vištiena, tai suvalgyti galima
Redagavo Tyson4 14-06-2015 15:53 |
| |
|
