---

Pats patariu geriau neužsiimk rankos pratimais - pats buvau su sulaužyta ranka per alkunę, gal pora mėnesių reikėjo laukt kol pagaliau galėjau pilnai įtempti ir tik tada buvau pajėgus kažkuo užsiimt - geriau palauk, užsiimk kojos, preso pratimais tuo metu.