|
Atsispaudimu rekordas.
|
| ponasvelnes |
parašyta 13-08-2013 14:21
|
Geimeris
Pranešimai: 2310
Įstojo: 21.08.11
|
kada karate lankiau tai po 50 padaridavau nes ten neisleisdavo is trenirouties kol nepadaridavai 50 atsispaudimu 
arba 150 pritupimu skirtingai budavo
daba kaskoks priaugau biski slabnas pasidariau tik po 30 padariau |
| |
|
|
| Strelok |
parašyta 13-08-2013 15:02
|
Geimeris
Pranešimai: 338
Įstojo: 04.12.11
|
Berysio tema, nes: 1. Gali meluoti 2. Nezinia kaip tuos atsispaudimus daro. Daug teke matyt kad zmones daro atsispaudimus nesulenkdami ranku kaip MINIMUM 90laipsniu kampu, t.y., kad ranka butu kaip L raide.
As asmeniskai niekada nebandziau daryti rekordo. Kazkada 40 padariau kai zaidem kase is atsispaudimu.Reiks prie progos pabandyt, manau tikrai daugiau padaryciau. |
| |
|
|
| MusicDJ997 |
parašyta 13-08-2013 15:02
|
Geimeris
Pranešimai: 721
Įstojo: 10.02.12
|
Aš laivai 9999 padarau... Ne ne, niekad daug padaryt neišėjo, nes riešai pakankamai silpni mano. Anksčiau 50 padarydavau, oj kokie laikai būdavo... Po to traumą gavau ir tik kokią 30-40 galėčiau padaryt. Dabar padarysiu pažiūrėsiu kiek galiu
Man įdomu kiek iš jūsų visų parašiusių tikrai tinkamai darot atsispaudumus?
Nu va, neprasimankštinęs 34 padariau. Būčiau biškį prasitempęs tikrai virš 40 būčiau padaręs 
Redagavo MusicDJ997 13-08-2013 15:05 |
| |
|
|
| FeelingHigh |
parašyta 13-08-2013 15:14
|
Geimeris
Pranešimai: 10286
Įstojo: 22.01.11
|
Strelok parašė:
Berysio tema, nes: 1. Gali meluoti 2. Nezinia kaip tuos atsispaudimus daro. Daug teke matyt kad zmones daro atsispaudimus nesulenkdami ranku kaip MINIMUM 90laipsniu kampu, t.y., kad ranka butu kaip L raide.
As asmeniskai niekada nebandziau daryti rekordo. Kazkada 40 padariau kai zaidem kase is atsispaudimu.Reiks prie progos pabandyt, manau tikrai daugiau padaryciau.
Pats tu be ryšio... |
| |
|
|
| metaxa0 |
parašyta 13-08-2013 15:39
|
Skillas
Pranešimai: 53
Įstojo: 10.08.13
|
Na as tai darau tokius, kad s veidu zeme beveik pasiekiu ir mano kunas yra normalioi pozicijoi kaip styga, o ne kaip esu mates, kad uzpakalis auksciau visko buna iskeltas |
| |
|
|
| ponasvelnes |
parašyta 13-08-2013 16:01
|
Geimeris
Pranešimai: 2310
Įstojo: 21.08.11
|
cia visi ekspertai kaip reikia dariti atispaudimus matau
visa zinantis
as tai joukas net ema kurie sako kad ten tipo kiti nezino kaip dariti atsispaudimu |
| |
|
|
| High-Five |
parašyta 13-08-2013 16:35
|
Geimeris
Pranešimai: 1094
Įstojo: 28.04.11
|
as tuos atsispaudimus darau gal 1 karta i menesi.... |
| |
|
|
| BaconStrip |
parašyta 13-08-2013 16:36
|
Geimeris
Pranešimai: 6966
Įstojo: 30.03.12
|
metaxa0 parašė:
Na as tai darau tokius, kad s veidu zeme beveik pasiekiu ir mano kunas yra normalioi pozicijoi kaip styga, o ne kaip esu mates, kad uzpakalis auksciau visko buna iskeltas
Jo. Buna tokiu. Uzpakali iskelia ir ranku iki 90 laipsniu nesulenkia. Ir sako kad padaro kokius 50... As kai darau tai su krutine vos zemes nelieciu ir rankas stengiuosi padeti kuo placiau kad ir krutine prisidetu darant. |
| |
|
|
| krs |
parašyta 13-08-2013 16:45
|
Geimeris
Pranešimai: 685
Įstojo: 20.01.13
|
finger tip push-ups kol kas 10 daugiausia padarau
http://youtu.be/2...E_uA?t=20s
crucifix push-ups po 20 padarau
http://youtu.be/2...E_uA?t=27s
o normaliu atsispaudimu tai 40 vos vos jau padarau, o darau taip, kad arba su barzda arba su krutine lieciu zeme arba beveik palieciu )
Redagavo krs 13-08-2013 16:47 |
| |
|
|
| BaconStrip |
parašyta 13-08-2013 16:50
|
Geimeris
Pranešimai: 6966
Įstojo: 30.03.12
|
crucifix push-ups sitie labai sunkus? |
| |
|
|
| krs |
parašyta 13-08-2013 16:59
|
Geimeris
Pranešimai: 685
Įstojo: 20.01.13
|
Stratus parašė:
crucifix push-ups sitie labai sunkus?
paziurek youtube linka imetes ten iskart juos ir rodys padares laika nera sunkus tik rankas placiai padedi ir riesai ne tiesiai, o i sonus |
| |
|
|
| BaconStrip |
parašyta 13-08-2013 17:01
|
Geimeris
Pranešimai: 6966
Įstojo: 30.03.12
|
FwT parašė:
Stratus parašė:
crucifix push-ups sitie labai sunkus?
paziurek youtube linka imetes ten iskart juos ir rodys padares laika nera sunkus tik rankas placiai padedi ir riesai ne tiesiai, o i sonus
Jo ka tik pabandziau tai pirstus truputi islauze. |
| |
|
|
| krs |
parašyta 13-08-2013 17:02
|
Geimeris
Pranešimai: 685
Įstojo: 20.01.13
|
Stratus parašė:
FwT parašė:
Stratus parašė:
crucifix push-ups sitie labai sunkus?
paziurek youtube linka imetes ten iskart juos ir rodys padares laika nera sunkus tik rankas placiai padedi ir riesai ne tiesiai, o i sonus
Jo ka tik pabandziau tai pirstus truputi islauze.
pirstus islauze? tai tu cia finger tip'us darei jeigu tik ant pirstu laikeis |
| |
|
|
| krs |
parašyta 13-08-2013 17:02
|
Geimeris
Pranešimai: 685
Įstojo: 20.01.13
|
Stratus parašė:
FwT parašė:
Stratus parašė:
crucifix push-ups sitie labai sunkus?
paziurek youtube linka imetes ten iskart juos ir rodys padares laika nera sunkus tik rankas placiai padedi ir riesai ne tiesiai, o i sonus
Jo ka tik pabandziau tai pirstus truputi islauze.
pirstus islauze? tai tu cia finger tip'us darei jeigu tik ant pirstu laikeis |
| |
|
|
| BaconStrip |
parašyta 13-08-2013 17:03
|
Geimeris
Pranešimai: 6966
Įstojo: 30.03.12
|
FwT parašė:
Stratus parašė:
FwT parašė:
Stratus parašė:
crucifix push-ups sitie labai sunkus?
paziurek youtube linka imetes ten iskart juos ir rodys padares laika nera sunkus tik rankas placiai padedi ir riesai ne tiesiai, o i sonus
Jo ka tik pabandziau tai pirstus truputi islauze.
pirstus islauze? tai tu cia finger tip'us darei jeigu tik ant pirstu laikeis
Ai nu. Sumaisiau pav. Reiktu visa ta programa pabandyt... |
| |
|
|
| metaxa0 |
parašyta 13-08-2013 17:04
|
Skillas
Pranešimai: 53
Įstojo: 10.08.13
|
Situs finger tai bokso treniruotese darom tarp fizukos pratimu. Yra toks vienas juockis kuris daro su 4 pirstais atsispaudimus, ant kiekvienos rankos po 2. Tai gal virs 10 padaro |
| |
|
|
| FeelingHigh |
parašyta 13-08-2013 17:07
|
Geimeris
Pranešimai: 10286
Įstojo: 22.01.11
|
Stratus parašė:
FwT parašė:
Stratus parašė:
crucifix push-ups sitie labai sunkus?
paziurek youtube linka imetes ten iskart juos ir rodys padares laika nera sunkus tik rankas placiai padedi ir riesai ne tiesiai, o i sonus
Jo ka tik pabandziau tai pirstus truputi islauze.
Pabandžiau ir nebenoriu bandyti , rankas sutraukė + kai dėjau snukiu į žemę , tai tėvas pagalvojo , kad išdaužiau skylę grindyse... |
| |
|
|
| BaconStrip |
parašyta 13-08-2013 17:08
|
Geimeris
Pranešimai: 6966
Įstojo: 30.03.12
|
metaxa0 parašė:
Situs finger tai bokso treniruotese darom tarp fizukos pratimu. Yra toks vienas juockis kuris daro su 4 pirstais atsispaudimus, ant kiekvienos rankos po 2. Tai gal virs 10 padaro
Bruce Lee irgi su dviem pirstais darydavo. |
| |
|
|
| krs |
parašyta 13-08-2013 17:20
|
Geimeris
Pranešimai: 685
Įstojo: 20.01.13
|
FeelingHigh parašė:
Stratus parašė:
FwT parašė:
Stratus parašė:
crucifix push-ups sitie labai sunkus?
paziurek youtube linka imetes ten iskart juos ir rodys padares laika nera sunkus tik rankas placiai padedi ir riesai ne tiesiai, o i sonus
Jo ka tik pabandziau tai pirstus truputi islauze.
Pabandžiau ir nebenoriu bandyti , rankas sutraukė + kai dėjau snukiu į žemę , tai tėvas pagalvojo , kad išdaužiau skylę grindyse...
D as kai pradejau pagal ta programa ju daryt pabandziau tuos finger tip'us * galvoju kaip jie cia tiek padaro is pradziu bijojau kad pirstai neislustu man visi poto po 1 po 2 pradejau daryt tai dabar ir po 10 padarau nezinau gal daugiau padaryciau bet kad slysta man pirstai |
| |
|
|
| Daimonas |
parašyta 13-08-2013 17:34
|
Skillas
Pranešimai: 89
Įstojo: 19.04.11
|
Dariau 4 su 5 pirstais, 3-nulenkes viena pirsta, 2-nulenkes dar viena pirsta, ir paskutini meginau su 2 pirstais, bet pusiau tik gaunasi.
|
| |
|
