Sveiki. Ar tai suteiktu kokios naudos? Ta prasme pagreitintu judesius , ar padidintu sprogstama jega. Dekui uz atsakymus,

Aš manau, tokiu dalyku neverta užsiimti, jeigu ir gautum kažkiek naudos, vikrumo pavyzdžiui, tai tik minimaliai.

ne lol smugiai i ora nieko tau nedos
turi i bokso kriausie dauziti

tai vadinasi "kova su seseliu"

Pasivadina "sudauzyk ora" :D

Sprogstamają jėgą galima ląvinti ant skersinio. Daryti kuo greitesnius prisitraukimus. Arba ant lygiagrečių stengtis visada daryti kuo greitesnius atsispaudimus.

Patobulint techniką visai gerai ir "smūgiai į orą", tik pirmą turi nors kažką mokėt, treniruokis prieš veidrodį padeda savo klaidas pamatyt, kai jau bus per lengva iš kokių trijų raundų vieną ar du daryk su nedideliais svoriais, kovoj su šešėliu geriau smūgiuot apgalvotai ir tiksliai, lyg kovotum su tikru priešininku. Tik nepamiršk, kad tai bus tik kaip priedas prie treniruočių, nes vien įsivaizuojamų priešų mušimas neprives prie nieko gero :D

Į orą daužyti tas pats kas plaukti su valtimi per dykumą be irklų .

Dowexx parašė:
Į orą daužyti tas pats kas plaukti su valtimi per dykumą be irklų .

Jeigu dykumoj smėlio audra , tai gal ir paplauksi.

FeelingHigh parašė:
[quote]Dowexx parašė:
Į orą daužyti tas pats kas plaukti su valtimi per dykumą be irklų .

Jeigu dykumoj smėlio audra , tai gal ir paplauksi.[/quote]

Nėr valčių ,kad paplauksi

Dowexx parašė:
[quote]FeelingHigh parašė:
[quote]Dowexx parašė:
Į orą daužyti tas pats kas plaukti su valtimi per dykumą be irklų .

Jeigu dykumoj smėlio audra , tai gal ir paplauksi.[/quote]

Nėr valčių ,kad paplauksi[/quote]

Užrūkius daug žolės viskas įmanoma.

FeelingHigh parašė:
[quote]Dowexx parašė:
[quote]FeelingHigh parašė:
[quote]Dowexx parašė:
Į orą daužyti tas pats kas plaukti su valtimi per dykumą be irklų .

Jeigu dykumoj smėlio audra , tai gal ir paplauksi.[/quote]

Nėr valčių ,kad paplauksi[/quote]

Užrūkius daug žolės viskas įmanoma.[/quote]

Nereik žolės, pabuvus dikumoj miražai pradėtu matytis be žolės įsikišimo .

Dowexx parašė:
[quote]FeelingHigh parašė:
[quote]Dowexx parašė:
[quote]FeelingHigh parašė:
[quote]Dowexx parašė:
Į orą daužyti tas pats kas plaukti su valtimi per dykumą be irklų .

Jeigu dykumoj smėlio audra , tai gal ir paplauksi.[/quote]

Nėr valčių ,kad paplauksi[/quote]

Užrūkius daug žolės viskas įmanoma.[/quote]

Nereik žolės, pabuvus dikumoj miražai pradėtu matytis be žolės įsikišimo .[/quote]

Vistiek , su žole bent jau mirtum laimingas :D

adexonas teisingai pasake kad pvz atsistojus pries koki veidrodi gali matyt ar taisyklingai darai smugius. dar galima pasiemus i rankas hantelius po kiek pakeli stengtis kuo greitesnius ir stipresnius smugius daryti i ora, lavinsi pacias rankas daryti staigesnius smugius ir t.t.

Jai nori greicio, tiek kiek jogos. Tau reikia daryti taisiklingus judesius su svarelais. Pasitreniraves pora menesiu tavo rankos bus kaip pukai, staigus ir stiprus smugiai, patarciau pradeti nuo mazdauk 250g po to proporcingai daugiau... 0.5kg ir pan.